EUROPA
PRESS
20 julio
2018
Cuando
te eches crema solar este verano sé generoso: llena la mano entera en cada
aplicación
Agustín Buendía Eisman,
profesor dermatólogo de la Universidad de Granada, ha recomendado echarse 2
miligramos de crema solar por centímetro cuadrado del cuerpo en cada exposición
al sol para que sea efectiva, lo que equivaldría a llenar la mano de crema en
cada aplicación.
Este especialista, que aboga por "acabar con los falsos
mitos" relacionados con la fotoprotección para minimizar los riesgos al
exponernos al sol este verano, considera que hay que ser "muy
generosos" en la aplicación de la crema solar sobre la piel, así como
utilizar factores de protección altos, por encima del 30.
Entre esos falsos mitos, el profesor Buendía, que además es
coordinador nacional de la campaña 'Euromelanoma' y
responsable de iniciativas similares de la Academia Española de Dermatología y
Venereología (AEDV), resalta que el bronceado "no se debe buscar como un
sinónimo de salud y belleza, porque es un mecanismo de defensa de la piel ante
la radiación solar"
La crema solar, puntualiza, "no debe emplearse para
permanecer más tiempo al sol", sino para "estar más seguros y
protegidos" durante el tiempo en el que se esté expuesto por la práctica
de deporte, baños o estancias en playa y campo, por ejemplo.
Para el investigador de la UGR, la ropa es también "una
fantástica" medida de fotoprotección, "y cuanto mayor sea el
entramado de los hilos en las prendas y más oscura sean estas, mucho mejor,
porque más protegen". "La crema debe ser una medida de fotoprotección
complementaria, pero no la única que empleemos este verano al exponernos al
sol", reitera.
Sobre las gafas de sol, recuerda que deben estar homologadas
y tener los cristales oscuros. Buendía también recomienda emplear sombreros con
alas de más de 7 centímetros, porque así "protegen las orejas, el cuello y
la nariz, evitando que los rayos solares incidan sobre estas partes del
cuerpo", e intentar no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas, lo
que "reduce hasta un 65 por ciento los daños provocados por la radiación
ultravioleta B, que es muy energética y perjudicial para la salud por ser
causante de quemaduras y daños en el ADN".
Especial cuidado
en niños
Y es que, tal y como expone el experto, en España se dan
cada año 4.000 nuevos casos de melanoma, y se estima que la tasa de algunos
tipos de cáncer de piel se ha duplicado o triplicado. "Aunque, según la
Organización Mundial de la Salud (OMS), el de piel es el cáncer más frecuente
en el mundo, se calcula que un 80 por ciento del cáncer de piel podría
reducirse con hábitos saludables de fotoprotección desde la infancia",
asegura Buendía.
"Los niños reciben 3 veces más radiación ultravioleta
que los adultos, y el 80 por ciento de la radiación solar que llega a nuestra
piel se recibe antes de los 18 años. La piel tiene memoria, el daño causado por
la exposición a los rayos UV se acumula a lo largo del tiempo. Es, por este
motivo, crucial fomentar hábitos fotosaludables desde
la infancia", concluye el doctor de la Universidad de Granada.